Велотренажери iмiтують їзду на велосипедi. Купивши велотренажер, Ви можете змiцнювати своє здоров'я, розвивати мускулатуру, а також просто одержувати задоволення вiд велосипедної прогулянки. Ви утомилися? Випробовуєте стрес? Велотренажер - вiдмiнний засiб для емоцiйного розвантаження. Крутите педалi якнайшвидше , представте себе учасником захоплюючої гонки, i Вашi нерви дуже швидко заспокояться, i Ви прийдете в себе..
Велотренажери ставиться до групи кардиотренажеров, якi ще кличуть аеробними. Аеробна здатнiсть органiзму - це кiлькiсть кисню, що вiн споживає у хвилину пiд час фiзичної активностi. Тому витривалiсть людини залежить вiд того, як добре забезпечується киснем його органiзм. Розвиток дихальної й серцево-судинної систем пов'язане з пiдвищенням аеробної здатностi, яку можна збiльшити не менше, нiж на 20 вiдсоткiв, якщо регулярно тренуватися
Велотренажер рiднить iз бiговою дорiжкою те, що обоє цих тренажера позитивно впливають на м'язи нiг i розвивають їх. Також за допомогою велотренажера легко позбутися вiд надлишкової ваги.
Датчики й показники велотренажера допоможуть Вам довiдатися, яку дистанцiю Ви проїхали, або скiльки калорiй за тренування Ви спалили.
Звичайно у велотренажерi є можливiсть вимiру частоти пульсу. Вимiрник пульсу пристiбається на зап'ястя. Пульсуюче серце на дисплеї - це i є iндикатор вимiру пульсу..
Але точнiсть вимiру найчастiше не дуже висока, тому що цей вимiрник не є медичним приладом, про що звичайно попереджають у паспортi тренажера фiрма-виготовлювач.
Тому що не всi люблять вiдчувати себе пристебнутими до тренажера, у деяких моделях велотренажерiв датчики обходяться без проводiв - вони бувають нагрудними або напоясными.
|
